Тема
:
Как подкачатся к лету?
Показать сообщение отдельно
23.04.2020, 16:38
#
110
zamaikz
Новичок
Регистрация: 23.04.2020
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
мы начали с пацанами челенж 100х100 (100 повторения за 100 дней). Начиная с 1 и так вверх. В комплексе делаем
-отжимания
-пресс
-гиперэкстензию
-приседания
-планку
zamaikz
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от zamaikz