Поможет любая методика, если есть мотивация. Главное определиться как и дальше строго следовать всем рекомендациям.
У меня в свое время получилось. Диета Аткинса (её ещё "Кремлеской диетой" называли). За год - 60 килограмм ушло, вес стабилен, тихо радуюсь жизни.
Получилось так:
Ноябрь 2007г
http://foto.tut.by/albums/userpics/i.../r_1262463.jpg
Октябрь 2008г
http://foto.tut.by/albums/userpics/i...1/r_237807.jpg
Август 2009г
http://foto.tut.by/albums/userpics/i.../r_3778806.jpg