Показать сообщение отдельно
Старый 14.02.2020, 06:24   #216
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Как правильно двигаться и стоять и поворачиваться в стойках Чой я считаю если вы передвигаете ноги в боковой или другой стойке стопы паралельно например в боковой стойке корпус как должен быть как стрелка ноги имеют свое расположение корпус свой поворот между ногами при повороте ног так и корпус движется примерно как магнитная стрелка между ступнями или же можете представлять что вы движетесь по паутине если кому это поможет фото Смирнова поставлю в стойке.Кто будет отрабатывать скрутки и другие движения советую купить неопреновый пояс широкий даже шея болеть будет одевайте пояс будет легче часа на три можно.В спортоварах смотрите очень эффективный прогревает желчегонный эффект имеет застой желудка уберет и мышцы эластичность повысится преса и вообще.
Изображения
Тип файла: jpg скручиванье поясницы..jpg (24.1 Кб, 214 просмотров)


Последний раз редактировалось yursik; 15.02.2020 в 02:26.
  Ответить с цитированием